독감 증상 8가지 확인하고, 예방법 알아보자

요즘 일교차가 심한 날씨에 독감에 걸린 사람이 늘어나고 있다는 뉴스를 접하고 있습니다. 독감은 심할 경우 폐렴으로 진전될 가능성이 있습니다. 미리 증상을 확인하고 치료받는 것이 필요합니다. 오늘은 독감 증상 8가지를 확인하고, 예방법을 알아보도록 하겠습니다. 독감은 걸리지 않도록 미리 예방하는 것이 중요합니다. 독감 예방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

독감 증상 8가지 확인하고 예방법 알아보자

독감 증상 8가지

1. 고열 (발열)

1) 급격한 시작

독감에 의한 고열은 일반적으로 급격하게 시작됩니다. 비교적 짧은 시간 내에 체온이 상승하며, 종종 몇 시간 이내에 38도 이상의 체온을 나타냅니다.

2) 지속

독감에서 발생하는 고열은 대개 지속됩니다. 며칠 동안 계속해서 높은 체온을 유지할 수 있으며, 종종 1~5일 정도 지속됩니다.

3) 동반 증상

독감으로 인한 고열은 다른 증상들과 함께 나타납니다. 근육통, 피로, 두통, 오한 등 다른 증상과 함께 나타납니다.

4) 독감, 감기, 코로나19의 차이점

독감, 감기, 코로나19는 모두 호흡기 질환으로 혼동하기 쉽습니다. 각각의 차이점은 아래 링크에서 자세히 알아보시기 바랍니다.

감기, 독감, 코로나의 증상과 차이점 및 예방법

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2.  기침

건조하고 가래가 없는 기침을 합니다. 하지만 독감에 의한 상부 호흡기 감염이 진행될 경우, 가래가 동반된 기침을 합니다. 의료 전문가와 상의하여 치료를 받아야 됩니다.

3. 두통

 

독감 바이러스에 감염되면 면역 시스템이 활성화되고 염증 반응이 발생합니다. 이 과정에서 두통이 발생할 수 있습니다. 머리 전체의 두통, 앞면 이마의 통증 등 다양한 강도와 현상이 나타날 수 있습니다.

4. 근육통

독감으로 염증 반응이 발생하면 근육통으로 나타날 수 있습니다. 몸살처럼 전신적으로 나타나거나 어깨, 목, 등과 같은 부위에서 긴장과 함께 근육통을 경험하는 경우가 많습니다.

5. 인후통

목에서 긁는 듯한 느낌. 따끔거림 또는 쑤시는 듯한 느낌을 경험할 수도 있습니다. 독감으로 인한 인후통은 종종 기침, 콧물 등 다른 상기도 감염 관련 증상과 함께 나타납니다.

6. 피로감, 쇠약감

독감에 의한 열증은 대사율을 증가시켜 추가적인 에너지를 필요로 합니다. 이는 피로감, 쇠약감을 더욱 증가시킬 수 있습니다. 충분한 휴식이 필요합니다.

7. 콧물

독감 바이러스는 호흡기를 통해 우리 몸에 들어오며, 특히 코와 인후 등의 상부 호흡기에 감염됩니다. 이렇게 되면 세포가 손상되고 염증 반응을 일으켜 콧물을 만들게 됩니다.

8. 식욕 부진

독감으로 인한 피로, 근육통, 두통 등으로 불쾌감이 생기며, 이는 식욕을 저하시킬 수 있습니다. 이때에는 단단하고 건조한 음식보다는 부드러운 형태의 음식을 선호하게 됩니다.

 

독감 예방법

1. 독감(인플루엔자) 예방 접종

독감을 예방하기 위한 가장 적극적이고 효과적인 방법은 예방접종을 받는 것입니다. 일부 대상은 무료로 접종을 받을 수 있습니다. 꼭 확인하시어 혜택을 받으시기 바랍니다.

독감 백신 무료 접종 알아보기 (인플루엔자 무료 백신)

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2. 개인위생수칙

1) 올바른 손 씻기: 외출 후, 수시로 흐르는 물에서 비누로 30초 이상 꼼꼼히 손 씻기를 생활화해야 합니다.

2) 기침 예절을 지켜야 합니다. 입을 가리고 사람이 없는 곳에서 합니다.

3) 호흡기 증상이 있는 경우 마스크를 착용하고 다른 사람관의 접촉을 피하고 진료를 받습니다.

4) 씻지 않은 손으로 눈, 코, 입 만지지 않습니다.

3. 마스크 착용하기

공공장소에서는 마스크를 착용하여 독감, 감기, 코로나19 등 호흡기 질환에 대비합니다.

 

결론

최근 일교차가 심해지며 독감에 걸린 사람이 증가하고 있는 상황입니다. 독감은 가볍게 여겨서는 안 되는 질환으로, 심할 경우 폐렴으로 진전될 가능성이 있습니다. 그러므로 미리 증상을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 독감의 주요 증상 8가지를 확인해 보면 다음과 같습니다. 급격한 시작과 지속적인 고열, 건조하거나 가래가 동반된 기침, 두통, 근육통, 인후통, 피로감, 쇠약감, 콧물, 식욕 부진 등입니다. 독감을 예방하는 가장 효과적인 방법은 예방접종을 받는 것입니다. 일부 대상에 대해서는 무료 접종이 가능하니 이를 확인하여 혜택을 받아보시기 바랍니다. 뿐만 아니라 개인위생수칙 역시 중요합니다. 마지막으로 공공장소에서 마스크 착용도 잊지 맙시기 바랍니다. 결론적으로, 건강을 유지하기 위해서는 본인의 몸 상태를 잘 파악하고 필요할 때 반드시 의료 전문가와 상의하는 것이 중요합니다. 건강하고 행복한 생활되시기 바랍니다.

 

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끝까지 봐주셔서 항상 감사합니다.