비타민D1 여름철에 꼭 보충해야 하는 영양 성분 5가지 무더운 여름이 다가오면서 여름철에 꼭 보충해야 하는 영양 성분이 있습니다. 길어진 낮, 증가된 야외 활동, 태양에 대한 노출로 인해 우리는 계절에 맞는 영양 성분이 필요합니다. 오늘은 여름철에 우선순위를 두어야 할 다섯 가지 필수 영양소를 살펴보겠습니다. 수분 공급에서 피부 보호에 이르기까지 잘 보충하고 대비하여 활기차고 즐거운 여름철이 되시기 바랍니다. 여름철에 꼭 필요한 5가지 성분 1. 비타민 C 태양 노출과 야외 활동이 증가함에 따라 우리 몸은 더 높은 수준의 산화 스트레스를 경험하게 됩니다. 강력한 항산화제인 비타민 C는 자유 라디칼(세포 손상, 세포 노화 촉진 원인)로부터 보호하고 면역 체계를 지원하며 건강한 피부를 촉진합니다. 감귤류, 잎이 많은 채소와 같이 비타민 C가 풍부한 식품을 식단에.. 2023. 6. 26. 이전 1 다음
