심혈관건강1 쉽게 콜레스테롤 낮추는 방법 5가지를 실천하자 콜레스테롤은 몸에 소량으로 필요하지만 과도하게 축적되면 건강상의 많은 문제를 일으키는 지방입니다. 높은 콜레스테롤은 고혈압, 심장병과 뇌졸중을 포함한 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 쉽게 콜레스테롤 낮추는 방법 5가지를 실천하여 평소에 건강관리를 하는 것이 중요합니다. 오늘은 자연스럽게 콜레스테롤을 낮추는 방법을 살펴보겠습니다. 1. 콜레스테롤 이해하기 콜레스테롤을 낮추는 자연스러운 방법을 알아보기 전에 콜레스테롤이 무엇이며 신체에 어떤 영향을 미치는지 이해하는 것이 중요합니다. 콜레스테롤은 간에서 생성되고 일부 식품에서 발견되는 물질입니다. 호르몬 생산, 세포막 구조 및 신경 기능을 포함한 많은 신체 기능에서 중요한 역할을 합니다. 그러나 콜레스테롤이 너무 많으면 플라크가 쌓이게 되어 심장병과.. 2023. 5. 22. 이전 1 다음
